张伯伦咬了咬牙，又拿着篮球开始狂练。
虽然经过几天的训练后，身体明显好上了许多，可以让张伯伦一直想不通的是当初跟威利斯对抗的时候，那记硬吃威利斯的暴扣，张伯伦现在怎么也做不到了，这让张伯伦一直郁闷了很久。
“唰。”又一次命中了两百球，这次比前次好些，张伯伦只花了三百球的代价。
张伯伦擦了擦身上的汗水，回到了屋内，他看着墙壁上的日期，如果劳资谈判正常完成的话，那离NBA开赛只有一个多月的时间。
张伯伦明白以自己目前的状态在NBA还是很难抗衡的，在根据现在NBA的各项指标，他为自己制定了一项恶魔训练法。
身体对抗，这是在目前NBA中最重要的一项之一，身为一名大前锋或者中锋，如果你没有强壮的身体，是很难再如今的NBA中立足的。
因此张伯伦为自己这副臃肿的身材，设定了8+8的运动量。
每天8小时，每次8个阶段。
1，每天早上6点起床，洗漱吃早饭，6.30开始热身，7点到球场开始投篮练习，中距离投篮（命中800球，拥有更高的命中率是立足NBA的重要条件）。
2，体能训练，（每天进行五千米的慢跑）
3，速度跑和折返跑训练（30米急速跑、加速跑50次，30米内快速折返跑，每组10次，一天五组）
4，三分投篮命中500球。（由于张伯伦发现这副身体拥有不错的手感，所以也加练三分）
5，进行力量训练（3组杠铃弯举，每组15次2组杠铃卧推，每组15次。疲劳后再跑圈，四次四百米。）
6，罚球和勾手训练，200个罚球（张伯伦可不想成为砍鲨的又一个牺牲品）两侧各中100个钩手。
7，5组仰卧起坐，每组200次，200个俯卧撑。
8，最后进行爆发力训练，也是最难得，蛙跳一千米。
……
一个月后。
“艾迪，你该休息一下了。”玛丽女士端着一杯水来到了球场上。
“好的，妈妈，等我投进这一球就休息。”张伯伦话语刚落，篮球唰的一声进入了篮筐内。
“艾迪，这都一个月了，我有种感觉，你已经回到了以前。”玛丽女士显得很开心。
张伯伦狠狠的吐了口气，又看了看自己那不在臃肿的身体，道：“是啊，一个月了，看来效果不错，只要在坚持一个月的时间，应该可以比以前更加的好。”
张伯伦可不满足现在，如果只是恢复到以前，那在NBA只能打个替补，毕竟这副身体已经三十岁了，如果不是张伯伦那强大的精神力，是根本不可能恢复到这般模样的。
“哦，对了，艾迪，几天前迈阿密热火队的球探来过电话。”玛丽女士有些懊恼，居然把这件事情忘记了。
张伯伦由于一直在封闭训练，而且在他看来，也不可能会有人来找到，所以他告诉玛丽女士无论谁来他都不见。
