需要服用筑灵灵液，刘谕看了看纳灵戒中有没有筑灵灵液。
刘谕看到纳灵戒中还真有，刘谕觉得昨天还真是太弱了。
被那水蝮兽一个扫尾打成重伤，他很清楚只有踏入修仙之路才能有实力保护自己和自己的亲人。
若是他有了强大实力，再遇到昨天那样的情况就不会如此羸弱不堪了。
《天枢诀》只显示了一小部分内容，后面的也只有自己达到一定境界才能解开封印。
也许是担心修炼之人急于求成吧，这对刘谕来说无所谓。
修炼也要一步一个脚印，急于求成会造成根基不稳。刘谕很仔细看了《天枢诀》修炼内容，功法中讲述了如何吐纳之法。
吐纳之法也是最基础的修炼之法，别小看了这吐纳之法。
越是不起眼的事物越能起到关键作用，就比如筑灵段，这只是最基础的境界。
这好比盖房子打地基，基地打牢了风雨不惧，修炼基础打牢了。
这对以后修仙之路影响很大，刘谕按照《天枢诀》修炼方法开始修炼。
基础内容也容易看懂，这就不需要麻烦上官豫和姚光了，刘谕根据功法中所记载开始吐纳灵气。
刘谕感觉到周围似风非风的东西向他涌来，这就是天地灵气。
这种感觉很奇妙，刘谕感觉自己的经脉在被灵气撑开。
他感觉经脉微微鼓胀感，功法中记载吐纳灵气应循循渐进。
过快吸收灵气会对脆弱的经脉造成不小的伤害，刘谕不敢丝毫大意。
他感觉灵气经脉中淬炼经脉，让他的经脉变得更加坚韧。
然后再淬炼筋骨，刘谕感觉好神奇啊，这跟习武还是有所不同的。
他按照功法记载内视经脉与丹海，丹海是存储灵元的异空间。
修为越高丹海越大，丹海分上中下三个，上丹海在灵台穴。
中丹海在膻中穴，下丹海在气海穴，丹海最大也不过是珍珠般大小。
而丹海内部最大容量犹如浩瀚宇宙那么大，刘谕内视丹海发现丹海大小不到一寸。
灵气经过经脉汇聚到丹海之中，最终转化成灵元。
丹海中的灵元很少，这是因为他的境界很低的缘故。
他听她们说他的天赋、血脉极高，修炼起来也很快的。刘谕突破到了筑灵五层，越往后修炼时间越长，境界提升越难。
