和身体的杂质，然后通过尿液排放出去，使身体始终保持干净。
暗劲如果练到家，这类人不但五脏会得到强化，他们的腰肾也会强化，小腹强化，还能通过心力控制身体每一寸的表皮毛孔闭合，达到体呼吸的境界。
白意始终就让身体内的气血在筋络游走，然后在肾和小腹间一进一出。他这个时候全身都沉浸在一种心灵放空的状态。
修生养息的时候就是要心境平和，不要大喜大悲，更不要急躁。
陈珊开了大概半个小时，开进了一个别墅区。
白意收了气，这时候他后背的淤青已经全部消散了，只留下一点红红的印记，过了今晚就好了。
白意抬头看着周围，愣道：“这是哪？”
陈珊道：“这是我家。”
她径直开到里面一栋西式别墅停下，然后倒车在旁边的停车位停下。
陈珊打开车门，白意也下了车。
陈珊赶忙跑过去查看白意后背的伤势，居然神奇的发现白意刚刚吓人的伤口处就只剩下红色的印记了。
她惊呼道：“白意，你的伤口怎么好的这么快！”
白意微微一笑，道：“那些人都不是什么练家子，自然手腕的力气大不到哪里去。那铁鞭甩在后面的伤口看着吓人罢了，没有造成内伤。”
陈珊松了一口气，她终于露出一点笑容，道：“刚刚我都吓死了，没事就好。”
陈珊领着白意走进屋内，屋里面的装饰很简单，北欧原木风格，充满了生活的气息和一种质感。
白意看着偌大的屋里空无一人，好奇道：“家里面没有人吗？”
陈珊平静道：“这间房子就我一个人住，白天会有保姆过来收拾这里。”
白意道：“叔叔阿姨没跟你住一起吗？”
陈珊黯然，道：“我妈妈在生我出来不久后就走了，我爸他工作很忙，在我小的时候基本就没管过我。”
说到她爸，陈珊眼里闪过一丝恨意。
白意知道自己说错了话，他内心一糟。
他有些后悔问出口，刚刚就应该察觉到陈珊的情绪不对，但他此刻又不知道怎么安慰陈珊。
陈珊展颜一笑，道：“没事，我自己都不放在心上，你在沙发坐一下，我去给你拿衣服。”
陈珊说完洒脱的走了。
白意就在客厅四处乱逛，他不想坐……
